Berkendara dengan aman memang harus selalu diutamakan, bukan hanya bagi pengendara kendaraan bermotor saja, tapi juga bagi pesepeda, bahkan pengguna jalan lainnya. Menariknya, tren bersepeda kini tengah melonjak lagi di kawasan perkotaan, seperti di Jakarta.
Lalu dengan kondisi yang ada sekarang ini, di mana kita sedang memasuki masa new normal dari pandemi global, mungkin sebagian sobat tiket bertanya-tanya apakah aman untuk bersepeda? Bolehkah kita bersepeda di saat seperti ini?
Tips Aman Bersepeda di Tengah Kondisi New Normal
Jawaban singkat dari pertanyaan di atas adalah boleh. Bersepeda memang bisa memberikan manfaat bagus bagi kesehatan tubuh kita. Namun ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan sebelum bersepeda di saat kondisi new normal seperti ini. Kuy simak pembahasannya.
Patuhi Peraturan dan Etika di Jalan
Hal yang paling pertama untuk diketahui ketika kita bersepeda adalah protokol kesehatan juga harus tetap kita patuhi. Jaga jarak aman dengan orang lain dan gunakan masker jika kamu bersepeda di tempat yang ramai.
Selain itu usahakan untuk bersepeda sendiri, bukan beramai-ramai dengan teman-teman. Kamu boleh saja mengajak pasangan atau kerabat yang tinggal serumah. Bersepeda dengan orang lain bisa meningkatkan kemungkinan terinfeksi oleh virus Covid-19 tanpa kita ketahui.
Kecepatan kita dalam mengendarai sepeda juga perlu diperhatikan. Tidak perlu berkendara terlalu cepat, yang penting cukup untuk membuatmu berkeringat. Bersepeda terlalu cepat bisa sangat berbahaya bagi diri sendiri dan orang di sekitar kita.
Bersepedalah untuk Kesehatan
Dengan memasuki masa new normal, ini menjadi kesempatan bagi kita untuk bergerak lebih banyak setelah selama beberapa bulan kita berdiam di rumah. Tapi tentu saja harus tetap berhati-hati.
Jika ini pertama kali bagi kamu setelah sekian lama, jangan bersepeda terlalu jauh. Tubuhmu perlu beradaptasi terlebih dahulu. Jangan bersepeda hingga melampaui batas, karena kamu malah bisa jatuh sakit karena hal itu.
Bahan bakar yang ada di tubuhmu juga perlu diperhatikan. Usahakan untuk selalu mencukupi kebutuhan cairan agar tidak dehidrasi. Beri jarak waktu yang cukup antara makan dan mulai bersepeda.
Jangan terlalu berfokus pada tujuan menguruskan badan dengan bersepeda. Kamu tetap membutuhkan kalori yang cukup agar tetap sehat dan membuat daya tahan tubuh bekerja dengan sebagaimana mestinya.
Satu hal terakhir adalah istirahat yang cukup dan sekali lagi jangan terlalu memaksakan diri. Tujuan bersepeda adalah agar kita bisa tetap sehat dan bugar, jadi sebisa mungkin jangan terlalu keras pada tubuh kita sendiri.
Apa Saja yang Perlu Dibawa?
Beberapa benda yang wajib ada di dalam tas kamu antara lain adalah masker cadangan, hand sanitizer, dan botol minum. Tak ada salahnya juga untuk membawa makanan kecil jika kamu merasa lapar dan tempat makan yang ada terlalu banyak orang.
Sebagai tambahan, kamu bisa juga membawa tissue alkohol, sarung tangan latex, dan beberapa perlengkapan pertolongan pertama. Jika kamu terjatuh dan terluka, kamu bisa langsung membersihkannya dengan tissue alkohol dan membalutnya dengan kain kapas bersih yang kamu bawa.
Tissue alkohol juga berfungsi untuk membersihkan permukaan dari benda-benda yang sering disentuh seperti gagang pintu toilet umum dan lain sebagainya.
Selamat Bersepeda, Sobat tiket
Nah itu tadi beberapa tips yang bisa kamu ikuti jika kamu ingin bersepeda di masa new normal ini. Gampang banget kan!? Setelah puas bersepeda, kamu bisa mencoba beragam aktivitas asyik lainnya yang bisa kamu beli tiketnya di tiket.com. Selamat bersepeda, sobat tiket!
Baca Juga:
Apa Itu New Normal? Seperti Apa Liburan Setelah Pandemi Nanti?
Tips Aman dan Nyaman Staycation di Hotel saat New Normal
Apa yang Harus Dipersiapkan untuk Naik Pesawat Lagi di Masa New Normal?
